孕吐是怎么回事儿
怀孕后，准妈妈体内会出现妊娠激素，当这种激素水平比较高，或者孕妇体质比较敏感的时候，就会出现食欲差、恶心，呕吐等症状。
而这种物质实际上有利于胎儿的着床和发育，同时它还能促进甲状腺素的合成，而甲状腺素对胎儿的神经发育可发挥着大作用，妈妈孕吐，说明宝宝很聪明哦。
怀孕初期轻度的孕吐可能会导致妈妈的体重下降，这个不用太担心，因为早期胎儿发育不需要很多的营养物质。
但如果孕吐非常严重就要引起重视了。
✍ 出现妊娠剧吐
妊娠剧吐表现为严重呕吐，会导致脱水、血液内的电解质紊乱，甚至出现酮症酸中毒，更严重的妈妈还会晕倒。
高强度的呕吐还会损伤食道黏膜，可以看到呕吐物上带有血丝。
妊娠剧吐导致的无法进食和呕吐会造成维生素B1的流失，所以有的妈妈还会出现视力障碍、木僵，昏迷乃至死亡。
✍ 引起或隐藏其他病症
妊娠激素的结构和甲状腺激素类似，因此容易引起妊娠期甲亢，还有一些本身患有甲状腺疾病的准妈妈，在怀孕期间也会有很严重的孕吐。
还有一些胃部疾病也会表现为呕吐，如果恰逢孕吐期间，很容易被混淆为普通的孕吐，从而耽误治疗。
所以，当你孕吐严重，且持续时间长的话，一定要及时的去看医生。
✍ 少食多餐
不要拘泥于进餐时间，想吃就吃，细嚼慢咽，尽可能的补充食物。早上起床前先喝一杯白开水再吃东西，稍躺一会儿再起来，可以减轻恶心呕吐。
✍ 烹调多样化
尽量根据妈妈的口味来搭配调味料，如果准妈妈喜欢吃酸、辣，可以适当增加调料以引起食欲。
因为呕吐脱水的，可以多吃水果蔬菜来补充水分和维生素。
✍ 多吃好消化的食物
多选用清淡的，在胃里停留时间短的食物，比如大米粥和小米粥、面条，馒头片等。
✍ 注意饮食卫生
孕早期一定要注意饮食卫生，食物要干净新鲜，防止腹泻与便秘。因为准妈妈的消化能力和抵抗力都有所下降，如果便秘或腹泻会损失大量营养素，甚至引发流产。
