为宝宝建立睡前程序

2019年04月04日 阅读:3279
建立睡前程序基本原则
如果你还没开始做,那现在正是为宝宝建立睡前程序的大好时机。如果你每天晚上都能遵循一套固定的模式,他很快就会得益于这种持续的、可预见的生活习惯,并且会感到更放松。宝宝越放松,就越容易上床快速入睡。你们要尽最大可能坚持这套睡前程序,即使你们不在家时也要如此,这会让你的宝宝在陌生环境中也能更快地平静下来。

如果你还没开始做,那现在正是为宝宝建立睡前程序的大好时机。如果你每天晚上都能遵循一套固定的模式,他很快就会得益于这种持续的、可预见的生活习惯,并且会感到更放松。宝宝越放松,就越容易上床快速入睡。你们要尽最大可能坚持这套睡前程序,即使你们不在家时也要如此,这会让你的宝宝在陌生环境中也能更快地平静下来。另外,你完全可以从浴室或客厅开始引导宝宝准备睡觉,但最终一定要在宝宝的卧室里结束。很重要的一点是,要让宝宝知道他的房间是个很舒适的小窝,而不是到了睡觉时间你们“遗弃”他的地方。如果你给宝宝掖好被子离开时,宝宝不高兴了,你可以告诉他,你一会儿就会回来看他的。十有八九,你回来的时候,他已经睡着了。 以下睡前程序的内容,希望会参妈妈有些帮助。
有时候,在晚上引导宝宝睡觉之前,让宝宝把积蓄的能量释放出来也是有好处的。“我们的儿子在洗一个长长的澡之前,要光着身子,像个小疯子一样追赶我们大概20分钟才行。”强强的爸爸妈妈说。只要在任何剧烈活动之后,你能在宝宝睡觉之前给他安排些平静安详的活动,比如洗澡和睡前故事,那这种活动就可以作为宝宝睡觉前的第一个步骤。给宝宝洗个澡
众多睡前程序中最受欢迎的一个内容就是洗澡了。坐在温暖的水里,能让宝宝感到平静,让宝宝暖身、洗净、擦干,是让他放松上床的好办法。洗澡也能让你先生和宝宝在一起度过一段特别时光。不过,要是你的宝宝洗澡时过于兴奋,或不喜欢洗澡,那么最好别把洗澡作为睡前程序的一部分。而可以安静地抱抱宝宝,或是给他讲个故事 。   安排好每件事
你家宝宝的睡前程序可以包括给他洗脸洗手刷牙、换尿布或用便盆(如果他够大)、换上睡衣。在宝宝很小时,就开始培养他刷牙的习惯尤其重要,这样等宝宝两三岁大时就习惯成自然了。一个节省时间(也避免忙乱!)的窍门是,一旦宝宝长大到对自己要穿什么有所偏爱时,可以让他自己选择想穿哪套睡衣。给宝宝两个选择,让他二选一。 
深圳芳妮豆丁儿童摄影,始于2006年,百万幸福家庭的选择。
全国客服:029-87311290

网络咨询 送超值大礼

The network consultation delivers the great value gift

姓名: 电话: