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关于什么时候开始添加辅食，世界卫生组织和我国的建议都是——纯母乳喂养至满6月龄开始添加。而欧美等国出于对过敏的预防，建议4-6个月之间开始添加辅食，最早不能早于宝宝满17周，最晚不应晚于满26周。因此，在不影响母乳喂养的前提下，足月出生的健康宝宝，只要准备好了，4-6个月就可以开始添加，早产宝宝一般是在纠正胎龄的4-6个月添加。刚开始添加辅食时，首选强化铁、不易过敏、容易消化的辅食，亨氏铁锌钙营养奶米粉就是不过的选择，原材料是经过双重绿色认证的大米，安全有保障，米粉中含有丰富的铁锌钙等营养素，有助于促进宝宝生长发育，而且质地很细腻，冲调不结块，宝宝容易吸收消化，是很多小宝宝的第一口辅食心头好。

婴儿辅食添加时间表大类食品 4-6个月 7-8个月 9-11个月 1岁-1岁半开始时习惯后前期后期前期中期后期前期后期热量来源食品白饭粥泥（从1汤匙开始吃起）粥泥（适量，约40g） 5倍粥（全粥或7倍粥，50g） 5倍粥（全粥或7倍粥，80g） 5倍粥（全粥，90g） 4倍粥（稠粥，70g）软饭（80g）软饭（90g）白饭（80g）面包 6个月以后才给宝宝吃更安心面包粥（从1汤匙开始吃起，面包约5g） 15g（六片切 1/4片） 20g（六片切 1/3片） 25g 25g 35g 40g（六片切 2/3片） 50g 土豆从1汤匙开始吃起（适量，约20g） 45g 75g 85g 95g 125g（约1个） 140g 175g 香蕉从1汤匙开始吃起（适量，约20g） 40g(1/2根以下） 65g 75g 85g 110g（1根以上） 125g 155g（1.5根）维生素、矿物质来源食品蔬菜从1汤匙开始吃起适量，约10g 15g 20g 20g 25g 30g 30g 40g 水果从1汤匙开始吃起适量，约5g 5g 10g 10g 10g 10g 10g 10g 蛋白质来源食品豆腐从1汤匙开始吃起适量，约25g 30g 40g 45g 50g 55g 鱼从1汤匙开始吃起适量，约10g 10g 15g 15g 15g 20g 蛋类还不适合给宝宝吃蛋黄（从1汤匙开始吃起）全蛋1/3个全蛋1/2个全蛋1/2个全蛋2/3个乳制品还不适合给宝宝吃婴儿奶粉以外的食物 50g 70g 80g 100g 肉类还不适合给宝宝吃 10g 15g 15g 15g 20g

注意事项：

1、热量来源食品：断奶食品需要从米粥开始吃起，需要随着宝宝的月龄二递增，满周岁后必须让宝宝吃点心以补充不足的部分。

2、维生素、矿物质来源食品：让宝宝从容易捣磨、涩味低的蔬菜开始吃起，大量摄取黄绿色蔬菜，均衡摄取蔬菜和水果。

3、蛋白质来源食品：无论宝宝多想吃，都必须遵守基准量，以免宝宝吃过量。为了预防过敏，坚守适当时期给宝宝吃适当食物的原则。动物性蛋白质和植物性蛋白质必须均衡摄取。