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夜奶是每个妈妈甜蜜的负担，但是长时间频繁的夜奶对宝宝和妈妈来说都不是个健康的生活习惯，那么如何断舍离呢？

在影响婴幼儿睡眠的诸多因素中，夜间哺乳很容易被忽视。因为很多新生儿在夜间都需要吃几次奶，很多婴儿都会在吃奶的过程中睡着。慢慢的婴儿因为饥饿醒来吃奶的需求慢慢变成，醒来需要吃奶才能再次入睡。最后就引发了关于“夜间哺乳”和“睡眠问题”的直接联系。

一般来说，从婴儿三个月开始，夜间哺乳的次数就可以控制在一次，作为入睡前哺乳的一次补充，到了四五个月，就可以完全取消夜奶。断夜奶能让孩子睡得更好，也能让大人充分的休息。豆丁收集了几个断夜奶的小技巧，让宝宝一觉睡到天亮，妈妈们想要了解就继续往下看吧。