说到米粉，大多数爸妈会选择作为娃的第一口辅食，不过早点添加一些猪肉泥、牛肉泥等也是可以的，它们所含的铁更利于吸收。
还有些老人按照以前的吃法，会给宝宝添加米汤、菜水、果汁，注意！给娃添加辅食一定不要吃这些！
你是不是已经跃跃欲试，想给娃来顿补铁大餐了？但先别着急哦，辅食添加还有很多讲究呢，一定要掌握，这样宝宝才能健康长大~
新手妈妈要掌握的6项基本原则：
1.辅食添加要循序渐进：由少到多、由稀到稠、由细到粗。等宝宝适应了，再改变分量和质地；
2.每次只添加一种新食物：每次吃完一种新食物，观察3~5天，宝宝没出现不良反应，再正常吃；
3.优先添加富含铁的辅食；
4.食物应多样化：奶类、谷物、蔬菜、水果、肉蛋等，尽可能的丰富。还可适量添加植物油；
5.保持喝奶的习惯：7-12个月的宝宝，每天需奶量为600~1000ml，1岁以后，每天奶量300~500ml；
6.不添加调味料：给娃做辅食，应保持食物的天然味道，不应添加盐及其它任何刺激性的调味料。
记住这些你就算是个合格的妈妈啦，如果有没看懂的记得来评论区留言哦，我们会耐心的解答。
