“不吃盐腿脚没力气。”相信很多新手妈妈都听过这句话。
实际上，在婴儿的肾脏器官没有发育完全之前，盐和酱油的摄入可能会对宝宝的身体造成伤害。
《中国居民膳食指南》明确规定：1岁之内的婴儿每天需要的钠不到400mg（相当于1g），在母乳中即可获取。
因此，宝宝的食物中不需要添加盐、酱油、醋、味精、鸡精等调味品，吃原味的食物即可。
给宝宝喝蜂蜜水
有人说蜂蜜中含有激素，会诱发孩子性早熟。
其实不是。
不建议给1岁以下的宝宝食用蜂蜜主要是因为含糖量高、易致敏。
此外，蜂蜜中还含有肉毒杆菌，对于肠胃功能和肝脏解毒能力尚未发育完全的宝宝而言，可能导致腹泻甚至中毒。
因此，1岁以内的宝宝不能喝蜂蜜水以及含有蜂蜜的食物。
过早添加辅食
有些妈妈担心宝宝吃不饱，很早就给孩子添加辅食。其实，出生不久的宝宝肠胃机能尚未成熟，反而会给孩子造成负荷。
因此，世界卫生组织建议应该从宝宝满6个月开始添加辅食。
具体时间可以视情况而定，一般当宝宝能够独立坐稳，对食物有兴趣，具有一定眼手协调能力且能吞咽，不再用舌头顶出食物时，就可以添加辅食了。
需要注意的是，添加辅食的时间最早不能早于4个月（从第5个月开始），最晚不能晚于8个月。
对于那些消化功能不是很好的宝宝，添加辅食的时间还要推迟一些。
盲目补钙
上次看到一位妈妈在群里提问：
“宝宝枕秃，现在已经补钙三个月了，为什么枕秃的症状还没有消失？”
其实，枕秃真的不是因为缺钙。
只要宝宝饮食均衡，辅以充足的奶量供应，宝宝缺钙的几率是很小的。因此，不需要额外补钙。
枕秃主要是由于孩子处于生理性脱发期。此外，出汗发痒导致宝宝的后枕部与床铺频繁摩擦也是引发枕秃的重要原因之一。
