孕妇一定要注意自己的牙齿和牙龈健康，原因包括：
l 妊娠期的荷尔蒙变化可能会使孕妇的牙龈变得敏感、红肿。这称为「妊娠期牙龈炎」或牙龈疾病。
l 牙龈炎如得不到良好的口腔护理，会造成更为严重的牙周（牙龈和牙槽骨）病。
l 不良的牙齿健康可能会影响您尚在发育中的宝宝。研究显示，牙周病与婴儿早产或出生体重不足之间存在关联。这些婴儿患上发育问题、哮喘、耳朵感染的机率更高， 早夭的风险也更大。
许多因素都会影响牙齿健康，包括您摄入食物和饮料的种类、频率以及食物和牙菌斑在牙齿表面停留的时间。牙菌斑是一层含有细菌的薄膜。
为了保持牙齿和牙龈的健康：
l 用含氟牙膏每天至少刷牙两次。
l 仔细清洁容易沉积牙菌斑的牙龈。
l 每天睡前使用牙线。
l 在每餐之间饮水。避免频繁饮用含糖分的饮料。
l 进食之后要刷牙。如不可行，请用清水或含氟漱口水漱口。
l 请选择健康食品，限制甜食或者会黏在牙齿上的食物，并尽量在就餐时食用甜食。
l 孕期请勿吸烟或饮酒。
孕吐时，呕吐物中的胃酸会残留在口腔中。 呕吐后 30 分钟内请不要刷牙。因为刷牙时， 胃酸可能会腐蚀牙釉质。您可以用清水漱口， 或者可在水中加一茶匙苏打粉。您还可以用 含氟漱口水来清新口气并保护牙齿。
孕期对牙齿和牙龈进行护理是孕期健康的重要内容。
定期进行洗牙和牙科检查在孕期的任何时候都是安全的。请务必将怀孕一事告知您的牙医或牙齿保健专家。口腔中的任何疼痛、肿胀或感染都应立即予以治疗，以保证您和宝宝的健康。
X光检查、局部麻醉和药物是安全的嗎？
孕妇可以安全地进行用于牙科治疗的 X 光检查和局部麻醉。如需接受 X 光检查，牙医诊
所提供的铅制围裙可以为您和宝宝提供防护。
某些药物可能无法在孕期安全地使用。若需了解一种药物对孕妇是否安全，请咨询您的药剂师、牙医和/或医护人员。进行紧急牙科护理时可能需要使用某些药物，所以务必要将怀孕一事告知您的牙科诊所。
怎样保证宝宝的牙齿健康？
宝宝的牙齿在出生前就已形成，只是埋在牙龈中，无法看见。您可以通过在孕期食用健康的食品并摄取足量的钙质和维生素 D 来帮助宝宝发育出强健的牙齿和骨骼。
为了避免将细菌传递至您宝宝的口腔中：
l 每天都要刷牙并使用牙线。
l 请单独准备一把用于测试宝宝食物的汤匙， 避免共享牙刷。
l 宝宝使用的奶嘴只能用肥皂和水进行清洁。
l 每年至少看两次牙医。
