导读：身边经常有这样的事情，有的家里孩子特别的容易生病，有的家里孩子却不怎么生病，宝宝一生病其实家长就比较担心，会比较焦躁。其实适当的生病也不是什么坏事，有的时候反倒会增强宝宝的免疫力。但是为什么有些宝宝免疫力特别好？主要还是得益于父母做的这些事情。
一、抚触和推拿
从新生儿期的宝宝做抚触，再到后面的给宝宝做推拿，这是一件需要长时间坚持的事情，就像大人们做面部保养一样，也是要一直坚持，才会有更好的效果。
抚触和推拿也是一样，可以提升宝宝免疫力，促进肠胃蠕动，增加抵抗力等，都会很好地增强宝宝的体质。
经常做推拿的宝宝，跟几乎没有接触抚触的宝宝，随着月龄的增长，健康方面是会有很大的区别。 
二、坚持母乳
现在很多人在说"坚持母乳喂养"是道德绑架，其实从某种程度来说，确实母乳对于孩子有很多好处！
最起码现在没有任何一罐奶粉的成分可以完全跟母乳相媲美，所以母乳的营养是最适合宝宝的。
如果可以母乳喂养的话，一定坚持母乳喂养，最少要坚持到宝宝添加辅食的时候。 
三、接种疫苗
从宝宝出生以后，就会有很多的疫苗需要接种，这个时候家长不要嫌麻烦，国家规定的免费疫苗是一定要都打的；
同时会有一些自费疫苗，有的其实也属于必打的疫苗，家长也一定要带孩子去打，不要错过宝宝接种疫苗的最佳时间段。
四、营养均衡补充
宝宝大一些的时候，特别是可以添加辅食以后，家长一定要多加的注意宝宝的饮食营养。
辅食的添加一方面要遵从便于肠胃消化，一方面要多加注意饮食均衡，从蔬菜类到肉类都是可以根据宝宝的月龄适当的添加。
如果家长们不知道到底什么才是最适合宝宝的，前期蔬菜汤，到后面的蔬菜泥等等。
种类一定要种类丰富，不要一直固定于某几种饮食上面，要更加的丰富，这样才会补充多种的营养元素。
五、多运动多锻炼
宝宝小的时候，从可以手抓玩具开始，到后面的会爬，会走，都是宝宝在不断成长和运动的过程，所以家长也不要担心宝宝会不会累，或者过于的溺爱，总是抱着宝宝。
让宝宝自己自由的运动，有助于神经的发育，同时有助于健康成长。
对于大宝宝来说，可以引导宝宝多做一些其他类的运动，不要舍不得。
六、保证充足的睡眠
睡眠调整是指让宝宝适应白天玩耍，晚上好好睡觉，这才是适应自然规律的。
当然有很多宝宝生下来的时候会出现昼夜颠倒的现象，这个时候白天家长可以多陪伴宝宝，多跟宝宝玩耍，晚上的时候就会好一点，慢慢的随着宝宝成长，帮他改掉昼夜颠倒的习惯。
同时对于大宝宝来说，更加不能让大宝宝熬夜的玩耍。
昨天还有妈妈跟我说，她家闺女最近晚上不睡觉就要玩，了解原因才知道，最近妈妈也是很晚的时候才睡觉，有的时候宝宝也会受大人的影响的！
要让宝宝拥有好的睡眠，到点睡觉才有助于身体的运作，有助于孩子的成长，千万不要那么小就开始熬夜耗损身体。
孕婴指导师寄语：各位宝爸宝妈，为了让孩子身体更好，免疫力更强，少生病少受罪，趁着孩子还小，赶紧一起来培养好的习惯吧！
