最佳婴儿辅食需要满足下列条件：
1、安全。宝宝的辅食必须成分安全，且卫生清洁。过期变质、成分不明的食物均不能给宝宝食用。
2、符合宝宝的生长周期。一般建议宝宝从强化铁米粉开始添加辅食，因为6个月以后母乳提供的铁不足以满足宝宝成长需要，而米粉是一种相对不容易引起过敏的食物。
3、符合宝宝咀嚼需求。添加辅食的过程也是宝宝逐渐过渡到成人饮食的过程，宝宝会逐渐需要加大咀嚼难度，不能总是吃米粉肉泥。
4、新生儿在满一周岁之前要以母乳、奶粉等婴儿奶制品为主，切不可以辅食代替。
5、避免添加调味品，盐、糖、甜味剂等调味品在宝宝周岁前不仅不利于宝宝身体发育吸收，还可能引发宝宝挑食，偏食、喂食困难。
6、新生儿荨麻疹越来越常见，而荨麻疹大多由过敏引起。
7、视宝宝本身接受情况添加，不可强行喂养辅食。
美国儿科营养学会指出，不少天然食物不仅适合成人食用，稍加烹制就成了宝宝的最佳辅食。比如：
蓝莓、酸奶、南瓜、扁豆、深色绿叶菜、西兰花、牛油果、肉类、西梅、蜜橘。
