1、按时产检
我们都知道产检的重要性，但是还有很多人因为一些个人的原因而不愿意去医院进行产检。其实产检对于准妈妈整个孕期是起到很重要作用的，所以按时产检是非常有必要的，因为这能够让准妈妈及时的知道胎儿的具体情况。一旦胎儿发生脐带绕颈等情况，准妈妈也能够通过产检及时的发现，并且及时进行相应的调整。
2、胎心监测
胎儿在脐带绕颈之后，就会出现缺氧的情况。特别是到了孕晚期的时候，每周做一次胎心监测是非常有必要的。如果准妈妈不放心肚子里的宝宝，那么可以在家里买一个胎心监测仪器，这样就可以随时随地的在家里监测胎儿的情况了。
3、数胎动
很多细心的准妈妈会发现胎儿每天的胎动时间和次数都是有规律的，如果在某段时间胎儿的胎动突然变得不那么正常，那就很可能是胎儿通过自己的方式告诉准妈妈“我现在被脐带缠住了，妈妈快来帮帮我”。这个时候，准妈妈要赶紧去医院检查一下具体情况。
4、调整睡姿
脐带绕颈其中的一个重要诱因就是准妈妈睡觉的姿势不正确，一般来说，左侧卧对于胎儿来说是最好的睡姿。如果准妈妈采取右侧卧的姿势，就会容易让胎儿脐带绕颈。当然左侧睡也不是一成不变的，当左侧睡时间太长让身体不舒服的时候，也可以适当采取其他的睡姿。
所以准妈妈不需要听到“脐带绕颈”就觉得非常恐怖，要好好的做到预防工作，及时判断胎儿的健康情况。这样就能够起到避免脐带绕颈的情况，让宝宝健康的成长。www.fndd.cn
