母乳亲喂好处多多，但很多宝妈休完产假后要上班，有时母乳过多宝宝吃不完，宝宝因疾病需要住院治疗造成母婴分离，妈妈可以采用挤出母乳，保存母乳的方式来坚持喂养。
1.卫生
首先在挤奶前，宝妈们一定要认真把手洗干净。把吸奶器洗干净，先用清水冲洗，再用热水烫洗干净。
2.选择合适的储奶袋
我们推荐选择专用的储奶袋，便于冷冻且密封良好，不含双酚A的塑料制品；玻璃器皿遇冷遇热容易裂，金属器皿容易吸附母乳中的活性因子，都不推荐；现在母婴商店都可以买到专门的储奶袋和储奶瓶，安全，放心，使用也方便。
3.储奶袋不要装太满
每个储奶袋不要装太满，遇热会膨胀，造成破裂泄漏。也可根据宝宝的进食量选择合适大小的容器，小包装（100ml）便于储存，不会浪费。
4.注意储存的有效期
一般母乳在25°以上的常温状态下，能保存4个小时；4°冰箱冷藏里，能保存两天；-5°的冷冻室可保存3到6个月；-20°低温冷冻保存则可达6到12个月长期保存目的。预计吃不完的母乳挤出来就低温保存。可在每袋乳汁上注明挤奶日期，可以精准到上午或下午，按顺序存放，让宝宝尽量喝到最新鲜度、高质量的母乳。
5.如何解冻？
先用冷水冲洗容器解冻，然后再逐渐加入热水，不断的摇晃使其受热均匀；也可以用温奶器，很方便，也很快捷；千万不要放在火炉上，容易破坏母乳中的免疫因子；也不能使用微波炉加热，因受热不均匀。
6.奶瓶使用和清洗
储存后的母乳会出现轻微的乳脂上浮，宝妈们再给宝宝喂之前，摇一摇就可以了。如果奶瓶需要反复使用，最好用完后立即清洗，有的家长会积攒多个奶瓶一起清洗，这样是不对的，残余的母乳，很容易变质和滋生细菌；奶瓶也有使用期限，根据奶瓶的材质按时更换，确保宝宝健康安全。
